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雙料冠軍周辰鍇

　　“周辰鍇來了”,、“周辰鍇又來了”……圍觀的同學(xué)興奮地叫著。

　　5000米的賽跑，總共12圈半,，身穿綠色運動服的周辰鍇出現(xiàn)的頻率太快了,。這才剛到第4圈，他就已經(jīng)整整超出跑得比較慢的同學(xué)1圈,。這時候他的步子依然像起跑時那樣大,，速度絲毫沒有減慢。

　　比賽進行到最高潮時,，這位綠衣少年伸出右手食指示意只剩下一圈,。接著，他便全力沖刺,，加快速度,，最終以18分18秒94的成績毫無懸念地榮獲冠軍，并打破了紀錄,。這位管理學(xué)院2014級的新生在前一天的800米比賽中剛以2分16秒的成績奪冠,，這下子又打破了紀錄。這樣的速度,，不由讓人疑問如此風一樣的男子是怎樣煉成的,。

冠軍煉成記一：忍一般人忍不了的苦

　　北方的冬天，當鬧鐘響起時,，窗外一片漆黑,，高中舍友們還躺在溫暖的被窩中沉沉昏睡。周辰鍇,，這位陜西西安的漢子,，雖然也正值困意，但他還是一口氣掀開被子,、穿上衣服,、洗漱喝水，然后輕輕關(guān)上門,，去操場跑步,。“我偶爾會被寒意打敗，不過多數(shù)是我贏了,。”從初中就堅持長跑的周辰鍇在話語中掩飾不住自豪感,，“這個過程相當難，你可以在冬天的時候體會一下,。”

　　“我相信沒人比我更努力,，真的。”周辰鍇誠懇地說,。每次進行跑步訓(xùn)練的時候,，由于強度較大,，常常令周辰鍇感到身體上的疲憊和痛苦。但他總是學(xué)著在痛苦中感受快樂,，把跑完后的充實感和能力的提高作為追求,。在第四屆田徑運動會前，他每天進行高強度的鍛煉,，控制自己的飲食習(xí)慣,，推掉一些娛樂活動而選擇長跑磨練自己。雖然很辛苦,，但他仍覺得這段時間過得特別有意義,。“忍一般人忍不了的苦，才能站在一般人站不到的位置,。”他笑著說,。

冠軍煉成記二：長跑“心法”至關(guān)重要

　　整場賽跑，周辰鍇一直面帶微笑,，但他坦言跑得并不輕松,。他用盡全力跑完全程，到達終點時臉已經(jīng)變得慘白,，甚至已經(jīng)沒有力氣站立了,。幸虧有隊友攙扶，周辰鍇才能慢慢地緩過神來,。

　　“跑到一半的時候,，極點出現(xiàn)了，胸很悶,，很難受，減速可以緩解,，不過只能忍到底,。”周辰鍇說道。12圈半的比賽過程中,，周辰鍇的速度一直如起跑般,，快得讓觀眾驚叫不已，四周傳來的加油聲讓他的步伐沒有變慢,。他透露：“我有調(diào)整的訣竅,，這在長跑里算是至關(guān)重要的一種‘心法’。”周辰鍇口中神秘的“心法”又被其稱為“機器人跑法”,。長跑中途往往感到難受的時候,，周辰鍇就會選擇把自己當成一個只想跑完全程、不知道累的機器人,，把自己對于自身的注意力轉(zhuǎn)移到其他地方,。

冠軍煉成記三：相信他們拼不過我

　　“軍訓(xùn)結(jié)束后我就開始訓(xùn)練了,。”周辰鍇說道。兩個月的高強度訓(xùn)練,，既保證質(zhì)和量的結(jié)合,，又兼顧速度與耐力的磨礪，讓周辰鍇有足夠的自信說出“必破紀錄”四個字,。然而在800米比賽中,，周辰鍇雖獲第一名，但卻沒有破紀錄,。他有些遺憾地說：“跑800米的時候,，跑了沒一會兒，我周圍就沒了人,，前面沒人讓我追,，后面也沒人趕我，我一點競賽壓力也沒有,，所以使不上全力,。”他表示，高中在校田徑隊訓(xùn)練時,，有水平不相上下的朋友競爭,，能夠?qū)⑺臐摿Ρ瞥鰜怼Ｗ鳛?000米冠軍的獲得者,，打破校記錄的“男神”,，他說：“5000米情況就不一樣了，前面一直有人,，我就把他們當成目標,，使勁追。”

　　5000米的賽跑,，不應(yīng)該拼在開始,，前兩圈就遙遙領(lǐng)先的周辰鍇，引起了觀戰(zhàn)同學(xué)的議論,，擔心他被后面的同學(xué)趕超,。賽程結(jié)束后，周辰鍇聽說了觀戰(zhàn)同學(xué)的憂慮后,，說：“超了也沒關(guān)系,，因為還有10圈嘛，我相信他們拼不過我,。”

冠軍煉成記四：永遠懷有繼續(xù)努力的決心

　　“我會追求更高級的比賽,。”周辰鍇表示，他想要參加明年在福州舉辦的青運會,。因為年齡的原因,，不到20歲的他不能參加今年的廈門國際馬拉松比賽,，這讓他覺得很遺憾。但在前不久在廈門環(huán)島路舉行的“彩色跑”活動中,，他也留下了自己的足跡,。

　　周辰鍇是我校騎行社的一員，最近隨著領(lǐng)隊騎行單程7小時遠赴漳浦七星海,。“因為有興趣,，也對訓(xùn)練耐力有幫助。”對此,，他淡淡地一提,。他還是學(xué)生新聞社采寫部的一名學(xué)生記者。在運動會期間,，他不僅參加比賽,，也參加了采寫報道。

　　無論何時都不松懈,，堅持高強度訓(xùn)練提升成績,，合理計劃調(diào)整自己，永遠懷有繼續(xù)努力的心,。周辰鍇表示：“夸張點地說,，跑步已經(jīng)是我生命中的一部分，我將永不止步,。”

編輯：傳媒中心  甘麗紅