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　　“玩得很開心！這場(chǎng)活動(dòng)讓我身心都很愉悅，壓力也得到了緩解。”

　　“和朋友一起玩游戲，心情變得更好了！”

　　“感覺時(shí)間過得很快，還有些意猶未盡。”

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　　5月22日下午，由學(xué)工部、團(tuán)委、心理健康服務(wù)中心以及各學(xué)院主辦，學(xué)生組織“心靈嘉園”協(xié)辦的首屆大學(xué)生心理文化體驗(yàn)活動(dòng)在南強(qiáng)廣場(chǎng)舉行。各院系圍繞心理健康主題，籌備了近40個(gè)有趣的活動(dòng)，助力“嘉”人解壓。

　　活動(dòng)現(xiàn)場(chǎng)，不同院系的師生們歡聚一堂，各種趣味活動(dòng)讓人仿佛置身歡樂的海洋，所有煩惱都被拋到九霄云外。“壓力交易所”里，大家用壓力兌換輕松；“解憂天平”上，煩惱與快樂在起伏間尋得平衡；“情緒翻譯官”幫助大家讀懂內(nèi)心情緒；“心靈放映廳”則讓“嘉”人們?cè)诠庥爸械玫搅诵撵`的慰藉。大家不僅能通過參與活動(dòng)贏取獎(jiǎng)品，還能傾訴煩惱，用文字記錄下快樂與期許。

　　土木工程學(xué)院2023級(jí)學(xué)子鄭明陽(yáng)是本次活動(dòng)的志愿者。他說：“平常同學(xué)們都在宿舍與教學(xué)樓兩點(diǎn)一線地跑，這次活動(dòng)通過小游戲把大家聚到一起，讓大家正視自己的情緒，釋放壓力。”

　　“很愉悅，用力拓染的過程中，感覺壓力和焦慮都隨著顏料一起釋放啦！”人文與傳播學(xué)院2024級(jí)學(xué)子王奕亦在參加植物拓染之后開心地說。

　　當(dāng)被問及參與活動(dòng)的感受時(shí)，國(guó)際商務(wù)學(xué)院2024級(jí)學(xué)子阮愛民說：“平時(shí)忙得暈頭轉(zhuǎn)向，這次活動(dòng)讓我能抽出時(shí)間放松，在快節(jié)奏中靜下來調(diào)整自己，超棒！”

　　機(jī)電工程與自動(dòng)化學(xué)院2023級(jí)學(xué)子楊哲表示：“這些小游戲能讓我暫時(shí)放空自己，調(diào)整狀態(tài)，更好地應(yīng)對(duì)接下來的學(xué)習(xí)。”他認(rèn)為，這次的心理文化體驗(yàn)活動(dòng)也提醒同學(xué)們注重勞逸結(jié)合，更多走出教室與寢室，去體驗(yàn)不一樣的感受。這樣既能緩解焦慮情緒，又能增進(jìn)人際交往。

[編輯：甘麗紅]
[校對(duì)：王小磊 陳巧恩 樊雨昕]
[審核：彭歡]